室内で楽しめる！外出自粛ストレスを解消する方法おすすめ3選

みなさんこんにちは！

ブログをご覧いただきありがとうございます。

新型コロナウイルスの影響でなかなか外出できませんね。

我が家でも不要不急の外出は控え、基本的に家にいる生活が続いています。

また、仕事の面では在宅ワークを続けている方も多いと思います。

これまでとは違う環境になかなか慣れず、ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、我が家で体験してみて良かったなと思う、家でも楽しめるおすすめのストレス解消法を3つご紹介します！

家でも楽しめるストレス解消法おすすめ3選

① 室内ダンス　‥　ユーチューブを見ながら体を動かしストレス解消！

② Pokekara　‥　アプリでお家にいながらカラオケができる?!

③ 大人の塗り絵　‥　無心で何時間も没頭できる！

おすすめのストレス解消法①：室内ダンス

はじめにおすすめするストレス解消方法は、【室内ダンス】です！

室内ダンスをおすすめする理由

◎ スマホやPCだけあればできる！

◎ 誰にも見られない！

◎ 外出する必要がない！

◎ ストレスだけでなく運動不足を解消できる！

◎ 家族みんなでできる！

室内ダンスにおすすめなYouTubeチャンネル

私がおすすめする室内ダンスの方法は、You Tubeをみながら真似をすることです！

いくつか動画を見ながらダンスをしましたが、Marina Takewakiさんの動画が良かったですね。

【Marina TakewakさんのYou Tubeチャンネルのリンク】
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg

様々なダンス動画が上がっていますので、飽きずに楽しめますよ！

簡単なものからきつーいダンスまで自分にあったものを選んで楽しんで下さい！

おすすめは以下の動画です！（お母さんが面白い（笑））

他にも好きなアーティストのダンスを真似したりしても楽しいですよ！

私は妻と毎日1回、動画を探して室内ダンスをして体を動かしています。

＊マンション等にお住まいの方は周囲の迷惑にならないようにしてくださいね！

おすすめのストレス解消法②：カラオケアプリPokekara

続いてご紹介するのはカラオケアプリの【Pokekara】です！

Pokekaraをおすすめする理由

◎ スマホやタブレットがあれば手軽にできる！

◎ 家にいながらカラオケ感覚を楽しむことができる！

◎ 誰にも見られない！

◎ 声を出すことでストレスを解消できる！

Pokekaraの紹介

Pokekaraは家にいながらにしてまるでカラオケ気分を味わうことができるアプリです！

しかも、無料で楽しむことができます！

詳細は以下のリンクをご覧ください。

妻はこのアプリを使ってお風呂で熱唱していますよ！（笑）

すごく楽しそうで、ストレスが吹っ飛ぶそうです！

自分の歌声だけでなく、他の人の歌声を聞けたりするそうで無料でこれだけ楽しめるのはすごいと思います。

おすすめのストレス解消法③：大人の塗り絵

最後にご紹介するのは【大人の塗り絵】です！

大人の塗り絵をおすすめする理由

◎ 何時間も没頭できる！

◎ 塗り絵が完成すると達成感がある！

◎ 体を動かすことが苦手な方にもできる！

大人の塗り絵の紹介

最近はテレビ番組でも紹介されたこともあり、大人の塗り絵をご存知の方も多いのではないでしょうか？

一般的な子ども用の塗り絵よりも、大人でも楽しめるように少し難易度が高く設定されています。

塗り絵の対象としては、景色であったり、動物であったり、ディズニーのキャラクターであったりと色々なシリーズがあります。

また、見本がある場合もありますが、自分でオリジナルに塗って楽しむこともできます。

絵の難易度にもよりますが、1枚の絵を仕上げるためには数時間はかかります。

何時間も没頭できるのでいいですよ！

完成した絵をお部屋に飾ってもテンション上がります！

また、塗り絵のアプリもいくつかあるので、そちらでもいいかもしれません！

室内でできることを！

新型コロナウイルスの影響は数年続くとも言われています。

私達にできることは、感染を広めることを可能な限り避けて、行動することだと思います。

感染を避けるためには家で過ごす時間が長くなると思いますが、ずっと家にいるとストレスが溜まりますよね。

そんな時は、家で楽しくできる方法でストレスを解消しましょう！

私が紹介した方法以外にも様々な方法があると思いますので、自分にあった方法でストレスとうまく付き合っていきましょう。

今回ご紹介した方法がみなさまの参考になれば幸いです！